gdzie mozna

[...] byłem zawożony na dołek(w kajdankach) i spokojny byłem,bo ani nie klnąłem ,ani nie szarpałem się,nie stawiałem oporu przy zatrzymywaniu,to mimo wszystko gdy sie zapytałem gdzie jedziemy oraz kto się będzie moją sprawą zajmował usłyszałem zebym się zamknął bo w każdej chwili moge w******l dostać... W ogóle samo zatrzymanie i późniejsze [...]

Panowie ten temat to nie jet miejsce gdzie sobie można bluzgów nawrzucac na kogo nam sie zechce...

gdzie takie laski mozna znalezc

Siema. Gdzie to okienko z ofertami pracy będzie można zobaczyc? I kiedy?

Ja nie miałem. MOżna wogóle robić akopunkture na twarzy? A wogóle ile taki zabieg kosztuje i gdzie go można zrobić? bo to chyba nie jest znana metoda lecznicza.

[...] się holistycznie. Owszem, można zredukować większą ilość tkanki tłuszczowej w poszczególnych miejscach, ale to nie oznacza, że lipidy są spalane tylko w danym obszarze, a gdzie indziej już nie (fizjologicznie niemożliwe). Np: jeśli szczególnie skupimy się na jednej partii ciała i będziemy wykonywać treningi stricte wytrzymałościowe, to w [...]

Ja olałem już ławę. Można się śmiać ale nie mam asekuracji podczas treningów i nie ma możliwości wejścia na większe ciężary. Skupiłem się na MC gdzie nie ma potrzeby pomocy ze strony drugiej osoby :-) A po zerwaniu barku mam uraz psychiczny i byle komu nie dam się asekurować :-P

można brac , to cu kupiłeś to jedzenie w proszku, dawkowanie można okreslic tylko po diecie, dajesz tam gdzie masz dane braki

eeeeeeee, czyli punkt zdobywa 13sebik13 tak? to mozna powiedziec ze z AKO 13 i jednym punktem wygrywa edycje i sorry panowie ale gdzie jest napisane ze to konkurs jednodniowy. a gdybym rypnął AKO 1000 na 3 dni i by to weszło to ciekawe co to byłaby za sieczka z punktami przyznanymi osobom, ktore trafiły mniejsze AKO przede mną, ale miały kupon [...]

[...] nieco przyspiesza metabolizm. Chociaż jest to szczegół i pewnie różnicy nie zauważysz jedząc oliwę czy orzechy, ale dla świętego spokoju nie zmieniałbym oliwy na orzechy. A gdzie dać tłuszcze? Masz mało posiłków bo tylko 5 , więc czy chcesz czy nie chcesz musiałbyś mieć w każdym poza potreningowym. Postaraj się dać mniej więcej po równo do [...]

[...] zejść do naprawdę niskiego BF to nie wystarczy te 3-4 w tyg aero a trzeba częściej. Wówczas w dzień dzień treningu siłowego robimy aeroby. Najlepiej pomiędzy posiłkami je gdzieś zrobić, ale nie każdy może na to sobie pozwolić(czasowo), więc siłą rzeczy ludzie robią po treningu siłowym. I wtedy zestaw wymieniony wyżej przeze mnie będzie [...]

Znalazłem kurs nie będę tutaj wrzucaj linka, bo chyba nie można, jak można to dajcie znać, gdzie po takim kursie normalnie mogę być zatrudniony czy też założyć własną działalność gospodarczą - ale nie o to mi chodzi. Tam jest to w Krakowie 21-22 luty czyli 2 dni i tak i tak zakres tematyki ? ?

[...] Bo mój wysłużony grenn hill na 190cm na prawie takie same wymiary.. Więc prosiłbym o jeszcze jedno zmierzenie jej, głównie długości rękawa(54cm) i wysokości - tam gdzie napisałes 84cm. Bo bardzo możliwe, że byłbym zainteresowany. Swoją drogą tego "maxpola" to można jakoś odpruć? Bo mi się z jakąś firmą wędliniarską kojarzy.. [...]

Czasem wygrywa ten, który walczy "ładniej". Szczególnie w japońskich systemach sędziowania, gdzie sędziuje się do dwóch półpunktów. Jeśli nie ma żadnego, to wygrywa "ten fajniejszy" A Bruce? Fizyczną niemozliwością byłoby wystawienie go do walki z kimś większym. W swojej wadze może by miał szanse, ale tak prawdę mówiąc... W [...]

[...] ok. Skoro w Pmp jest odpowiednie stezenie srodka to dlaczego ma odstawac duzo od innej mety, nawet aptecznej? Co do twojego kolezki to nie wiem, widocznie trzeba wiedziec gdzie brac i miec tez sporo szczescia. Teraz jestem coraz bardziej przekonany ze kazda partia idzie pod konkretne zamowienie. Tak jak ktos napisal jak pytalem o phoenixa: raz [...]

trening przeladowany i pomylone niektore cwiczenia. Brzuch nie jest wybitnie potrzebny bo ma to co mu trzeba w innych cwiczeniach gdzie stabilizujesz cialo (jak narazie w zupelnosci wystarczy) Skoro twierdzisz ze urosles wystarczajaco to zacznij redukowac jak bedzie lipa zawsze mozna przerwac. Nikt nie kaze zbijac BF do poziomu 5%

gdzie bedzie mozna obejrzec walke? ;)

[...] ludzi przed ściemniaczami,bo jeszcze przez nich komuś może stać się krzywda,jeśli uwierzy w bezdotykowe techniki i zechce je zastosować,aby uniknąć niebezpieczeństwa gdzieś w realnym,a nie bajkowym świecie,gdzie techniki ładnie wyglądają,a ludzie padają po zastosowaniu technik Systemy jak muchy po psiknięciu w nie muchozolem. Filmiki [...]

[...] dopingu innymi supstancjami ,szczególnie na zawodach miedzynarodowych -sa mocno przesadzone,bo przy zachowaniu powyższych kryteriów sa po prostu niemożliwe. Ale gdzie może sie pojawić błąd,czyli tzw czynnik ludzki-wg prawa Murphego na pewno sie pojawi.... Sam problem dopingu ..... Jest w tym wiele mitów, legend i wrecz urban legend . [...]

[...] sprzed głowy 4 serie po 8x Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 serie po 8x Nogi: PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4-5 serii po 8x WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE 4-5 serii po 8x UGINANIE NÓG W LEŻENIU 2 serie po 8x a gdzie łydki ? Przedramie: Uginanie nadgarstków podchwytem siedząc 3 serie po 15x Uginanie nadgarstków nachwytem siedząc 3 serie po 15x